Triathlon- und Ausdauersport

Teck-Neckar-Fils - Wernau e.V.

 

Trainingsangebote

Auf unser großes Trainingsangebot in den Bereichen Schwimmen, Radfahren, Laufen und Athletik sind wir besonders stolz. Bei uns kannst du die meiste Zeit im Jahr, 7 Tage in der Woche trainieren. Wir versuchen unsere Angebote möglichst breitgefächert und differenziert zu gestalten, sodass jeder, unabhängig von Geschlecht, Alter, Leistungsstand oder persönlichen Zielen profitieren kann. Spezielle Angebote für Jugendliche befinden sich im Aufbau.

Solltest du Interesse haben, bieten wir gerne ein Schnuppertraining an. Komm einfach vorbei oder wende dich an den entsprechenden Ansprechpartner oder an unsere Geschäftsstelle.

Ob und wann aktuell genau die Termine stattfinden, findest du in unserem Kalender. Da es aktuell keine Corona – Nachverfolgungspflicht mehr gibt, entfällt auch die allgemeine Pflicht zur Anmeldung am Training. Wir bitten aber alle Mitglieder dies trotzdem „freiwillig“ zu tun, da dadurch die Trainerinnen und Trainer eine gewisse Planungssicherheit erhalten. Ausnahme ist das Schwimmtraining im Hallenbad, da über die Anmeldung die ermäßigten Eintrittsgelder abgerechnet werden! Für „Nicht-Mitglieder“, die sich den Trainingsbetrieb anschauen bzw. mittrainieren wollen gilt: einfach vorbeikommen oder wenn es vorab Fragen zu klären gibt, mit dem jeweiligen Ansprechpartner (siehe Web Seite) in Kontakt zu treten.


Schwimmen

Ansprechpartner: Frieder Haug

Übungsleiter: Frieder Haug, Armin Picht


Sommertraining:

[Mitte Mai / Anfang September bis (auch in den Schulferien)]

Training

wo

was

Schwimmtraining

üblich: Montag

Freibad (Wernau, Kirchheim, Wendlingen)


Wird in der App Klubraum bekannt gegeben

Schwimmtraining

üblich: Donnerstag

Freiwasser (Aileswasensee)


Wird in der App Klubraum bekannt gegeben

Wir arbeiten daran, auch für das Sommertraining Schwimmbahnen zu festen Terminen zu buchen! 


 

Wintertraining: 

[Anfang / Mitte September bis Mitte Mai (kein Training in den Schulferien)]

Training

wo

was

Schwimmtraining

üblich: Montag

Quadrium Kirchheimer Straße 70, (Hallenbad Wernau)

Schwimmtraining nach Trainingsplan auf abgesperrten Bahnen und / oder Techniktraining. 

Schwimmtraining

üblich: Donnerstag

Quadrium Kirchheimer Straße 70, (Hallenbad Wernau)

Schwimmtraining nach Trainingsplan auf abgesperrten Bahnen und / oder Techniktraining

Im November / Dezember bieten wir zusätzlich einen Kraulkurs für Erwachsene (auch für Nicht-Mitglieder) an. 


 

Radfahren

Ansprechpartnerin: Claudia Haug

Übungsleiterin / Übungsleiter: Claudia Haug, Werner Sofka, Volker Salzer, Albrecht Blessing


Sommertraining:

[Februar - November (auch in den Schulferien)]

Training

wo

was

"Mittwochsausfahrt"   

üblich: Mittwoch        

Treffpunkt Parkplatz Ziegelwasen in Kirchheim

Die Mittwochs-Radausfahrten finden von Mitte Februar - Mitte November (auch in den Schulferien) statt. Je nach Wetter bzw. Jahreszeit starten wir mit dem Rennrad (Durchschnittstempo 21 km/h - 23 km/h) oder mit dem MTB (Durchschnittstempo 17 km/h - 20 km/h). Rad und Strecke bzw. wetterbedingte Absagen werden kurzfristig

in unserer App Klubraum bekannt gegeben.

Rennradausfahrt

üblich: Samstag oder Sonntag

Treffpunkt Parkplatz Ziegelwasen in Kirchheim

Die Rennradausfahrten finden von April - Oktober (auch in den Schulferien) für geübte Fahrer statt (Durchschnittstempo ca. 21 km/h - 23 km/h). Strecke bzw. wetter- oder veranstaltungsbedingte Absagen werden kurzfristig in unserer App Klubraum bekannt gegeben.



Wintertraining:

[November-Februar (auch in den Schulferien)]

Training

wo

was

Spinningkurse 

üblich: Mittwoch

Sportvereinszentrum VfL Kirchheim

Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die Ausschreibung der Spinningkurse erfolgt im Herbst durch eine Rundmail an alle Vereinsmitglieder. Die Vergabe der Plätze geht nach Eingang der Anmeldungen. Es kann mit SPD - Radschuhen (Achtung: NICHT SPD-SL!) oder normalen Turnschuhen gefahren werden!

MTB / Gravel Touren

üblich: Samstag

Am Brunnen gegenüber der Reitanlage "Hofgut Bodelshofen" (neben Gaststätte Eichenkeller)

Tour in gemütlichen Tempo, ca. 2-3 Stunden. Keine Singletrails und nicht bei Glatteis und Schnee. Je nach Wetterlage MTB (Gravel) oder auch Rennradtouren. Bei schlechtem Wetter wird alternativ ein Zwift Meetup von Claudia Haug erstellt. Weitere Informationen werden in unserer App Klubraum bekannt gegeben. 



Laufen

Ansprechpartner: Albrecht Blessing und Peter Geisel

Übungsleiter: Albrecht Blessing, Alicia Müller, Peter Geisel


Ganzjährig

Training

wo

was

Bahntraining im Stadion

üblich: Dienstag

Stadion der Wernauer Sportfreunde

Laufschule und Intervalltraining - Das Training findet ganzjährig (auch in den Schulferien) bei jedem Wetter statt.

Im Frühjahr bieten wir nach Vorankündigung über unser Forum parallel zu Lauftraining ein Koppeltraining bzw. Wechseltraining (Rad-Laufen) an.

Langer Lauf

üblich: Sonntag

Treffpunkt wird über Forum bekannt gegeben

Langer Lauf - Findet ganzjährig (auch in den Schulferien) statt. Genauere Informationen werden in unserer App Klubraum bekannt gegeben.



Athletik

Ansprechpartner: Michaela Blessing

Übungsleiterin / Übungsleiter: Alicia Müller, Michaela Blessing


Ganzjährig

Training

wo

was

Athletiktraining

üblich: Freitag

Stadion der Wernauer Sportfreunde

In den Wintermonaten aktuell in der Sporthalle der Realschule Wernau.

Athletiktraining oder auch Stabilisationstraining  (Stabi).

Übungen zur Kräftigung von Muskelgruppen, um die Körperspannung / Haltung zu verbessern.

Ggf. Athletik Online (Corona bedingt)

üblich: Freitag

via Internet mittels Zoom Meeting (Link hierzu im Kalender)

Athletiktraining oder auch Stabilisationstraining  (Stabi).

Übungen zur Kräftigung von Muskelgruppen, um die Körperspannung / Haltung zu verbessern.


Weitere Angebote:


Startpass Deutschen Triathlon Union

Mitglieder können über den Verein einen DTU-Startpass erwerben. Durch den Erwerb können Mehrfachstarterinnen bzw. Mehrfachstarter nicht nur durch den Wegfall der Tageslizenz Geld sparen, sondern profitieren auch von weiteren Serviceleistungen der Deutschen Triathlon Union. (Enthalten: Eine Unfall-, Haftpflicht- und Rechtsschutzversicherung, die für die private Ausführung des Triathlon-Sports gelten. Darüber hinaus gibt es auch ein Jahresabo des Magazins Tritime.) 


Vergünstigter Einkauf bei unserem Sponsor Kräuterhaus Sanct-Bernhard

Vereinsmitglieder profitieren von der exklusiven Unterstützung unseres Sponsors Sanct-Bernhard und können per TriAs Sammelbestellung zu sehr stark reduzierten Preisen Produkte der „Sport Linie“ beziehen. Hierfür haben wir ein Online Bestellsystem für unsere Mitglieder eingerichtet. Die Zugangsdaten wurden per Rundbrief (E-Mail) verteilt bzw. können in der Geschäftsstelle erfragt werden.

 

Individueller Trainingsplan

Du möchtest dich auf einen speziellen Wettkampf vorbereiten oder zu deinem persönlichen Saisonhöhepunkt topfit sein? Lasst dir von einem qualifizierten Trainer einen auf dich zugeschnittenen individuellen Trainingsplan erstellen! 


 

Vereinsmeisterschaft

Einmal im Jahr führen wir unsere interne Vereinsmeisterschaft durch. 



Wechseltraining

Im Frühjahr bieten wir nach Vorankündigung über unser Forum parallel zu Lauftraining ein Koppeltraining bzw. Wechseltraining (Rad-Laufen) an.



Rookie-Training

Für Triathlon Einsteiger bieten wir, bei Bedarf, ein speziell begleitetes Rookie-Training an! Interessierte wenden sich bitte an unseren Trainer Albrecht Blessing



 

Jährlicher Kraulkurs für Erwachsene

Jedes Jahr ab Mitte November wird für Mitglieder UND Nicht-Mitglieder ein Kraulkurs veranstaltet. Der Kurs findet an sechs Abenden, jeweils donnerstags, statt. -> Nähere Informationen. 



TriAs-Treff

Gemütliches Beisammensein mit viel Zeit um sich über alle Themen rund um unser Hobby auszutauschen. Der Treff findet (wenn nicht gerade eine Pandemie dazwischen kommt) mindestens dreimal im Jahr statt.



Vereinswanderung

Zum Abschluss der Sommersaison organisieren wir jedes Jahr eine gemeinsame Vereinswanderung für Mitglieder und deren Angehörige.



Weihnachtsfeier

Alljährliche Feier mit Jahresrückblick und Ehrungen.




Teamkleidung

Mitglieder haben die Möglichkeit, Sportbekleidung im „TriAs-Design“ zu erwerben. Zur individuellen Auswahl stehen die qualitativ sehr hochwertigen Produkte von „Champion System“ zur Verfügung! Um eine individuelle Bestellung durchführen zu können, müssen allerdings mindestens 10 Teile zusammenkommen. Bei Interesse bitte bei Claudia Haug melden!



Technik Workshops

(Unregelmäßige) Termine zu Themen wie Fahrrad Wartung / Pflege / Reparaturen.




Rettungsschwimmer Kurs

Alle zwei Jahre besteht die Möglichkeit eine Ausbildung zum Rettungsschwimmer bzw. an einem Auffrischungskurs teilzunehmen. Durchgeführt wird dies mit den Vereinskolleginnen und Vereinskollegen der DLRG Ortsgruppe Reichenfach/Fils.



Ausbildung / Weiterbildung
Der Verein fördert und bezahlt Aus- und Weiterbildungen zum Trainer, Übungsleiter oder auch Triathlon Schiedsrichter. Bei Interesse bitte bei Albrecht Blessing melden!


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     


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