Vorankündigung: Ernährung im (Triathlon) - Sport

Im Rahmen unseres Rookie-Projekts veranstalten wir am Freitag, dem 28. April in der "Neuen Weberei" einen Vortrag zum Thema Ernährung im Ausdauer / Triathlon Sport. Die Sportwissenschaftlerin Alicia Müller wird hierbei speziell die optimale Verteilung von Makro- und Mikronährstoffen zu den entsprechenden Zeitpunkten im Training sowie auch im Wettkampf vorstellen. Außerdem werden weitere wichtige Aspekte, die speziell eine Rolle im Triathlon und anderen Ausdauersportarten spielen, wie z.B. die Flüssigkeitszufuhr und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, angesprochen. Darüber hinaus wird die Umsetzung in einem möglichen Ernährungsplan zusammenfassend dargestellt. Die Veranstaltung ist kostenlos. Damit wir planen können, bitten wir um formlose Anmeldung per E-Mail (info@triathleten-wernau.de).

Startzeitpunkt ist noch nicht exakt definiert!