Trainingsangebot

Trainingstermine Winter - Frühjahr 2017

Schwimmtraining - Lauftechnik-Training - Koppeltraining - Radtraining - Athletiktraining - Lange Läufe - Spinning - Kraulkurs

  

Schwimmtraining 

Montags,

für "geübtere"

Treffen um 19.45 Uhr am Beckenrand

Schwimmstart: 20.00 Uhr

Schwimmende: 21.30 Uhr

Ort: Hallenbad Wernau

Donnerstags,

Treffen um 19.45 Uhr am Beckenrand

Schwimmstart: 20.00 Uhr

Schwimmende: 21.30 Uhr

Ort:  Hallenbad Wernau 

 

 

Lauftraining

Dienstags,

von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr im Stadion Wernau (bei Flutlicht und jeder Wetterlage), u.a Lauftechnik, spezifisches Training, Intervalltraining

Inhalte siehe "Formelles" --> Trainingsplan Laufen

 

Sonntags,

Lange Läufe, Ort und Strecke siehe "Formelles" --> Trainingsplan Laufen

 

Training und Koordination - Albrecht Blessing

 

 

Radtraining 

 

ab April bis Oktober samstags für Neueinsteiger mit dem Rennrad

- ab 12:00 Uhr ab Quadrium Wernau,

- max. 40 km und Techniktraining

- Trainingsleitung: Willi Ulshöfer

 

ab Mitte März samstags für Fortgeschrittene mit dem Rennrad


- Treffpunkt Radstudio Küttner, Stuttgarter Str. 210, 73230 Kirchheim-Ötlingen

- Dauer der Ausfahrten drei bis 4 Stunden

- Die Mitglieder werden per E-Mail über die Ausfahrten informiert, die sich auch nach der Wetterlage richten.

- Neue Mitfahrer wenden sich an: Andreas Benz, Mobil: 0157 33140072, E-Mail: dreas.onlinepost@gmail.com oder info@triathleten-wernau.de
 


Athletiktraining - Kräftigen - Dehnen - die vierte Disziplin

Freitags, 

- Trainingszeiten 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

- Gartenschul-Turnhalle in Wendlingen, Bismarckstraße 11/Ecke Küferstraße, Gymnastikraum Erdgeschoss.

-  Gummibänder und zwei Tennisbälle gehören bei jedem zur persönlichen Grundausstattung.

 

Eindrücke und Infos zum Athletiktraining