News

6. Alb-Side-Run am 22.10. 2017

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Weitere Infos folgen demnächst!


Auftaktveranstaltung Vereinsmeisterschaften am 04.03.17

In diesem Jahr veranstalten die TriAs Wernau zum ersten Mal eine Vereinsmeisterschaft. Die Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen werden über die ganze Saison jeweils dreimal angeboten. Statt Altersklassen gibt es einen Altersbonus  An der Weihnachtsfeier küren wir dann erstmals unsere Vereinsmeister. Die ausführliche Ausschreibung kann man in der Rubrik Formelles downloaden.

Am 04.03. findet die Auftaktveranstaltung  statt, zu der alle recht herzlich eingeladen sind.

Ort:

Stadion der Sportfreunde Wernau 

Zeitplan :

14.15 Uhr - 14.45 Uhr Anmeldung, Startnummernausgabe, Warmlaufen

14.45 Uhr Wettkampfbesprechung

15.00 Uhr Start 5000m und 10000m

ab ca. 16.00 Uhr: Gemütlicher Ausklang

Umkleiden und Duschmöglichkeiten sind vorhanden. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.


Geburtstagsfeier - 5 Jahre TriAs Wernau

Zur Bildergalerie von Hans Jung hier Fünf Jahre TriAs Wernau

Im Deutschen Haus zwischen Weilheim und Grubingen gelegen, feierten die TriAs Wernau den fünften Geburtstag ihres Vereins.

Hier der Link zum Bericht TriAs feiern fünften Geburtstag.


Neu 2017 - Aufbau-Kraulkurs Jugend

Siehe Weiteres unter Menüpunkt "Jugendschwimmsport" ...


Kraulkursbericht - Erwachsene

Siehe Bericht hier.


Silvesterlauf-Training

TriAs Wernau laden zum Training ein

Die Ausdauersportler aus Wernau trainieren bereits wieder für den Silvesterlauf auf die Teck, der am 31.12.2016 am Kircheimer Rathaus um 15:00 Uhr gestartet wird.

Für viele ist der Silvesterlauf ohne offizielle Zeitmessung ein besonderes Erlebnis und wird in Kirchheimer Läuferkreisen als durchaus erstrebenswerte und anerkennenswerte Leistung betrachtet. Denn es sind 8 Kilometer zu Laufen, die letzten 3 bis 4 Kilometer nur bergauf zum Ziel auf rund 750 Metern Höhe. Dann wartet noch der Rückweg und der Empfang um 17:00 Uhr am Kirchheimer Rathaus. Begleitet von Bläsern, die auf dem Rathausturm spielen und von vielen Zuschauern, die ein großes Spalier für die Sportler bilden, allen voran die Fackelläufer.

Die Trainingsläufe der TriAs Wernau finden an Sonntagvormittagen statt. Die ersten Läufe waren bzw. starten ab Dettingen. Bei den Folge-Terminen wird die Trainingsstrecke verlängert, dann wird ab der Hahnweide gestartet.

Die TriAs Wernau bieten Läufern und natürlich auch Läuferinnen Gelegenheit sich dem Tecklauf-Training anzuschließen. Von erfahrenen Läufern kann dann das Training mit wertvollen Hinweisen gezielt begleitet werden. Auch dienstags trainieren die Läufer der TriAs Wernau ab 18:30 Uhr im Stadion Wernau. Dann sind Lauftechnik und die Schulung der Ausdauer die speziellen Themen.

Interessenten melden sich bei info@triathleten-wernau.de. Weitere Infos: TriAs-Homepage: www.triathleten-wernau.de.

15.11.2016

 

 

 

 


Bericht/Bilder vom Alb-Side-Run 2016

Bericht und Bilder siehe Link.


Tobias Benz Assistenz-Übungsleiter

Zum Bericht siehe Link.


Zusatz-Kraulkurs im November und Dezember 2016

Starttermin ist Sonntag, der 06.11..2016.

Ort: Wernau im Sport- und Familienbad

Erster Termin.

Treff im Foyer des Hallenbades

Zeitpunkt: 18:00 Uhr

Ende: 19:45 Uhr

 

Zu den weiteren Terminen:

Treff in der Schwimmhalle

Zeitpunkt: 18:15 Uhr

Ende: 19:45 Uhr

Die weiteren 5 Sonntagstermine, 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12.,

 

An alle Interessenten der Warteliste und weitere - zusätzlich eventuell noch wenige Plätze: Bitte meldet Euch jetzt an, um uns zu bestätigen, dass ihr am Sonntags-Kraulkurs teilnehmen werdet. Anmeldung an info@triathleten-wernau.de - a) mit Anmeldeformular, siehe Link:  Kraulkurs Erwachsene Anmeldeformular und b) der Überweisung des Kursbeitrages auf unser Konto - siehe Link Kraulkurs_Erwachsene_Merkblatt_Infos_11_2016

Die Kursgebühr beträgt 70 Euro.

Kontakt: info@triathleten-wernau.de, Telefon: 07024/2339 oder 07024/55134
Homepage: www.triathleten-wernau.de


5. Alb-Side-Run in Wernau - Sonntag, 30.10.2016

"5. Alb-Side-Run" - Herbstlauf der TriAs Wernau

Hier:  Digitale Ausschreibung "Alb-Side-Run_2016"

Schirmherr Stadt Wernau

5000 und 10 000 Meter

Sonntag, 30.10.16

Start: 14:00 Uhr

Wernau - Freizeitzentrum Kranzhalde - Schützenhaus

Ein Lauf ohne Zeitmessung, kein Startgeld

Zum 5jährigen Bestehen der TriAs Wernau findet auch zum 5. Mal der Herbstlauf der TriAs Wernau statt - der "Alb-Side-Run". Die Idee: Mit allen Laufbegeisterten soll der Abschluss der Wettkampfsaison aus Wernau und Umgebung gefeiert werden.

Die Stadt Wernau wird beim "5. Geburtstagslauf" der Schirmherr sein. 

Am Sonntagnachmittag am 30.10.2016 um 14 Uhr erfolgt der Start beim Schützenhaus in der Kranzhalde. Die Laufstrecke verläuft in der Nähe der Mariengrotte auf Waldwegen Richtung Notzingen und führt mit Aussicht auf das Panorama der Schwäbischen Alb zum Ausgangspunkt zurück - daher der Name „Alb-Side-Run“. Wer will, kann dann noch eine zweite Runde mit weiteren 5000 Metern laufen.

Zum Schluss gibts für alle ein großes Obstbuffet und ein gemütliches Zusammensein aller Sportler und Gäste. Und: Die größten Läufergruppen aus Vereinen, Organisationen, Schulen und Firmen erhalten Preise.

Besondes ans Herz legen wir Ihnen, weitere Informationen aus der Digitalen Ausschreibung "Alb-Side-Run_2016" zu entnehmen mit Informationen zu unseren Sportangeboten und Sponsoren.


Training - Jugendschwimmsport - Donnerstag

Die TriAs Wernau setzen den Jugendschwimmsport für 11 bis 14jährige Jungen und Mädchen nach den Schulferien fort.

 

Wir haben uns entschieden:

  • ab Do. 15.09.2016 eine Regelschwimmgruppe "ins Leben zu rufen",  die überwiegend aus unseren jugendlichen Neumitgliedern und ehemaligen Kraulkursteilnehmern besteht. Dazu werden wir neue Schwimmer mit Kraulkenntnissen in diese Gruppe aufnehmen.
  • Einen Kraulkurs (10x) ab Donnerstag, den 13.10.2016 für junge Schwimmer mit Vorkenntnissen in der Kraultechnik anzubieten.
  • vier Schnuppertermine an Donnerstagen anzubieten: am 15.09., 22.09., 29.09. und 06.10.2016

 

Jetzt kommen noch ein paar organisatorische Dinge, die einfach geregelt sein müssen. Fragen dazu werden wir selbstverständlich gern beantworten.

 

 

Organisatorisches und Beitragstechnisches:

 

Wir betrachten den Zeitraum bis zum Jahresende 2016.

Für jugendliche Mitglieder (Mitgliedsantrag ist schon gestellt oder noch erforderlich, wird für den Rest des Jahres ein Teiljahresbeitrag von 25 Euro (Mitgliedsbeitrag) fällig. Dieser wird je nach Absprache abgebucht oder überwiesen. In diesem Fall werden die Kosten von 30 Euro für Eintritte zusätzlich bis zum Jahresende vom Mitgliedskonto abgebucht.

 

Für jugendliche Schwimmer, die keine Mitglieder sind und die neuen Kraulkursteilnehmer überweisen den Teilnehmer-/Kursbeitrag von 80,00 Euro auf folgende Bankverbindung (60 Euro Kursbeitrag, 20 Euro Eintritte).

 

Bankverbindung

Triathlon- und Ausdauersport Teck-Neckar-Fils Wernau e.V.
KontoNr.: 0422 613 002
BLZ: 612 901 20
Bankinstitut: Volksbank Kirchheim-Nürtingen eG
BIC: GENODES 1NUE; IBAN: DE 17 6 129 0 120 0422 6 130 02

 

Schwimmteam-Verstärkung

 

Zudem suchen wir für eine Fortsetzung des Jugendschwimmens Betreuungspersonen, die während des Schwimmens präsent sind (drei Personen) und dem Trainer zur Seite stehen. Das können Eltern/Großeltern und ältere Jugendliche sein. Es ist auch ein Angebot an diejenigen, die die Wartezeit außerhalb des Hallenbades überbrücken, während ihr Kind beim Schwimmen ist. Für Betreuungspersonen übernehmen wir die Eintrittskosten und eine kleine Aufwandsentschädigung.

 

Fragen zum Kurs, eine Zustimmung zum weiteren Mitmachen beim Jugendschwimmsport bitten wir  vorab uns per E-Mail zukommen lassen: info@triathleten-wernau.de.

 

Schwimmteam-Verstärkung

 

Zudem suchen wir für eine Fortsetzung des Jugendschwimmens Betreuungspersonen, die während des Schwimmens präsent sind (drei Personen sind am Beckenrand erforderlcih) und dem Trainer zur Seite stehen. Das können Eltern/Großeltern und ältere Jugendliche sein. Es ist auch ein Angebot an diejenigen, die die Wartezeit außerhalb des Hallenbades überbrücken, während ihr Kind beim Schwimmen ist. Für Betreuungspersonen übernehmen wir die Eintrittskosten und eine kleine Aufwandsentschädigung wird fällig.

 

Fragen zum Kurs, eine Zustimmung zum weiteren Mitmachen beim Jugendschwimmsport bitten wir vorab uns per E-Mail zukommen lassen: info@triathleten-wernau.de.

 

Wir freuen uns darauf.

 

Für das Jugendschwimmteam 

Andy Vesenjak

Mobil: 0177 430 93 08

 

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Jugendschwimmsport – Schwimmbegeisterte gesucht!

Kaum zu glauben. Bei den letzten Kraulkursen für Jugendliche waren keine Schüler von Wernaus Schulen dabei. Trotz großer Realschule und Hauptschule.

Das soll sich nun ändern.

An wen wenden wir uns? An Schwimmbegeisterte Jungen und Mädchen.

Welche Altersklasse? Das Alter von 11 bis 13/14 Jahren oder die Schulklassen 5/6/7.

Wer kann mitmachen? Gute Schwimmer mit Kraulerfahrung und interessierte gute Brustschwimmer, die das Kraulen erlernen wollen.

Inhalt unserer Schwimmstunde? Wir lernen alle Schwimmarten, aber Kraulen die schnellste Schwimmdisziplin ist der Favorit.

Wo findet das schwimmen statt? Ideale Bedingungen sind in unserem Trainingsbad im Quadrium Wernau vorhanden.

Wie oft findet das Schwimmen statt? Einmal in der Woche donnerstags von 17:30 bis 19:00 Uhr

Gibt es eine Schnuppermöglichkeit? Vor einem Jugendkraulkurs, der im Oktober beginnt, laden wir  Euch im September jeden Donnerstag zum Schnuppern ein. Dann sind unsere erfahren Jugendlichen und die Übungsleiter dabei.

Weitere Informationen und Kontaktmöglichkeiten
Homepage: www.triathleten-wernau.de „Jugendschwimmsport“
E-Mail: info@triathleten-wernau.de
Ansprechpartner: Andrea Vessenjak, Mobil: 0177 430 93 08


Kraulkurs für Erwachsene ab 03.11.2016

Weitere Infos:

- auch für Jugendliche ab 16 Jahren

- ab 03.11.2016

- für Neueinsteiger und Fortgeschrittene

- sechs Termine donnerstags

- 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr

- Anmeldung an info@triathleten-wernau.de - a) mit Anmeldeformular, siehe Link:  Kraulkurs Erwachsene Anmeldeformular und b) Überweisung des Kursbeitrages auf unser Konto - siehe Link Kraulkurs_Erwachsene_Merkblatt_Infos_11_2016

- Kursgebühr: 70 Euro

- Kontakt: info@triathleten-wernau.de Telefon: 07024/2339 oder 017656206458


Jugendtraining donnerstags im Freibad Wendlingen

Bis zu den Sommerferien findet ab 02.Juni, 17:30 Uhr das Kraultraining für die  jungen Sportler der TriAs Wernau im Freibad Wendlingen statt. Siehe auchein Berciht zur Premiere unter dem Menüpunkt Bercihte: Premiere ... Erstes Schwimmtrainig im Freibad Wendlingen...

Weitere Infos zum Jugendschwimmsport im Sommer, zur Mitgliedschaft bei den TriAs Wernau und wie es im Herbst mit dem Training oder Kraulkursen weitergeht, das ist unter dem Menüpunkt Jugendschwimmsport zu erfahren.

Link zum Jugendschwimmsport:


Koppeltraining ab Dienstag, 05.04.2016

Das Koppeltraining der TriAs findet ab kommenden Dienstag, den 05.04.2016 wieder in 14tägigem Rhythmus jeweils dienstags statt, von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr.

Der Treffpunkt und die Wechselzone ist in Wernau auf dem Gelände der Firma TruckTec, Talstr. 1. (der Firma unseres Mitglieds Oliver Lausecker, in der Nähe von EDEKA bzw. der Radwegüberquerung der B313).

Weitere Termine 2016 sind: Di., 05.04., 19.04., 03.05., 17.05., 31.05., 14.06.,28.06., 12.07., 26.07. (Sommerferien)

Parallel dazu findet das Lauftraining im Stadion statt.

Sinn und Zweck des Koppeltrainings

Das Koppeltraining ist für Triathleten, Duathleten und als Schnupperangebot zum Ausprobieren gedacht, um die Umstellung der Muskulatur von der Radfahrbelastung auf die Laufbelastung zu üben. Dabei soll auch das zügige Wechseln von Radausstattung (Helm, Rdaschuhe) zur Laufausstattung (Laufschuhe) mehrmals geübt und automatisiert werden. Am effizienten ist die Übung, wenn auf der relativ kurzen Radstrecke von ca. sieben Kilometern die Belastung der Radmuskulatur so gesteigert wird, dass bei den ersten Laufmetern das Gefühl „auf Eiern zu laufen“ überwunden werden muss. Das wird bei unserem Koppeltraining bis zu dreimal wiederholt.

Distanzen: Laufstrecke 2 Kilometer, Radstrecke 7 Kilometer - 4 x Lauf, 3 x Rad, begonnen wird mit dem Laufen (2L-6R-2L-6R-2L-6R-2L).

Die kombinierte Rad- und Laufstrecke wird von den sportlichen als auch von den technischen Herausforderungen für Neueinsteiger als auch für „Experten“ als ideal angesehen.

Die Radstrecke ist für Mountainbikes (besser mit Straßenbereifung) und auch für Rennräder (empfohlen: Reifenbreite mindestens 23 mm, 6 bar) geeignet.

Die Laufstrecke ist eine Wendepunktstrecke von zwei Kilometern, die verkürzt werden kann.

Wechselzone: Einzustudieren sind auch die Wettkampfregeln z.B., dass vor der Wechselzone vom Rad gestiegen und dann erst der Helm geöffnet und abgenommen werden darf. Einrichten der Wechselzone: Sinn macht es auch die Rad- und Laufaustattung inclusive getränken optimal bereitzulegen und die Handgriffe zu automatisieren.

Koppeltrainingstermine werden zusätzlich per E-Mail angekündigt.

Koordination und Leitung:  Bernhard Preuß


Athletiktraining in Wernau - ab 01.04.2016 - click here!

Jetzt in Wernau mit den Triathlon- und Ausdauersportlern.

Die TriAs Wernau bieten allen interessierten Sportlern ein Athletiktraining ab Freitag, den 1. April an. Dabei soll der „Bewegungsapparat Körper“ mobilisiert, gekräftigt und die allgemien Fitness gesteigert werden. Das Athletiktraining enthält dynamische, teils schnelle Komponenten, sowohl statische als auch dynamische Kräftigungsübungen und ebenso statische als auch dynamische Dehnungselemnte.

Also - es ist alles vorbereitet Gutes zu tun - für Geist und Körper - im Kreise Gleichgesinnter.

Geleitet wird das Training durch unseren qualifizierten Übungsleiter Andreas Benz.

Wann und Wo

  • Wöchentlich ab Freitag, den 01.04.2016
  • Beginn: 18.30 Uhr, Ende: 20:00 Uhr
  • Ort: Neckartal-Sporthalle in Wernau, Teil 3, neben dem Stadion, Eingang Festplatz
  • Bis zu den Sommerferien
     

Zielgruppe

Damen und Herren ab 14 Jahren. Das Athletiktraining richtet sich im Besonderen auch an aktive Sportler wie Fußballer, Tennisspieler, Läufer, Schwimmer, Radsportler und Triathleten.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Ein Schnuppertraining ist möglich.

Persönliche Ausstattung: leichte Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Isomatte, Gummibänder

Weitere Infos

Homepage www.triathleten-wernau.de „Trainingsangebote“/"News"

E-Mail: info@triathleten-wernau.de

Mobil: 0176 562 064 58, Bernhard Preuß


Rennradgruppe - Neueinsteiger ab Samstag, 02.April 2016 -- Click here!

Am Samstag, den 02.April 2016 startet eine neu gegründete Neueinsteiger-Renn-Radgruppe der TriAs Wernau zum regelmäßigen Training.

Eingeladen sind RennRadbegeisterte aus Wernau, Wendlingen, Kirchheim und Umgebung.

 

Erster Termin ist Samstag, der 02.04.2016

Die Startzeit ist samstags um 14:00 Uhr.

Startort  bzw. Treffpunkt ist ist das Quadrium in Wernau

Die Ausfahrtzeit beträgt zwei Stunden. Es werden ca. 40 Kilometer zurückgelegt.

 

Das Angebot der TriAs Wernau:

Radfahren in der Gruppe, radfahrtechnische Übungen, Radtechnik: Einstellungen  am Rad und kleine Reparaturen, Fahren mit Klickpedalen. Sportliches Ziel: Erarbeitung von einer guten Ausdauerleistungsfähigkeit auf dem Rad.

Eine Gelegenheit zum Schnuppertraining besteht an allen  Samstagen.

Die Leitung des Rennradtrainings hat der Triathlon-Trainer Willi Ulshöfer.

 

Gäste jederzeit willkommen

Es ist für die weit verstreuten Rennradbegeisterten nicht einfach Sportkameraden zu finden, um das Erlebnis Radfahren in der Gruppe zu einem Erlebnis werden zu lassen. Daher bieten die TriAs Wernau zukünftigen Radsportlern in der Region Teck Neckar Fils ein regelmäßiges Radtraining an, nicht zuletzt deshalb um die eigene Gruppe zu verstärken

 

Radgruppe für Fortgeschrittene der TriAs Wernau

Jeden Samstag, ab 10:00 Uhr  - Anfrage und Info über Ausfahrten info@triathleten-wernau.de, Kontakt: Andreas Benz, Telefon: Info folgt!

 

Trainingsangebote Rennrad bei andereren Vereinen in unserer Umgebung

Radsportverein Wendlingen

Dienstag, ab 05.04, 18:00 Uhr, Rennradgruppe, Wendlingen, Rote Schule (LUS), Kontakt: Bernd und Susanne Wilde

... genauere Info folgt!

 

TSV Wernau

Mittwoch, 06. April 2016 jeden Mittwoch, zwei Rennradgruppen, ab 18:00 Uhr, Corneliusbad

 

RSC-Köngen

Trainingszeiten MTB

Montag, ab 04.04.16 - 17:30-19:00 Uhr (Jugend)
Samstag: 11:00-13:00 Uhr (Erwachsene)
Startort: Stadion Fuchsgrube

Hobby-/Freizeitfahrer

Mittwoch, ab 06.04.16: 18:00-20:00 Uhr
Startort: Lindenturnhalle Köngen
Kontakt: Gerhard Wascher, Tel. 07024/51938, wascher-gerhard@t-online.de

 

Kirchhheim  

Freie Radgruppe - 14:00 Uhr - Samstags ab Jet-Tankstelle

RSC-Kirchheim

Info folgt

 

Homepage TriAs Wernau: www.triathleten-wernau.de „Trainingsangebote“, "News"

E-Mail: info@triathleten-wernau.de

Mobil: 0176 562 064 58, Festnetz: 07024/2339 - Bernhard Preuß

 


Trainingslager vom 14.04. bis 17.04.2016

Auch 2016 veranstalten die TriAS Wernau wieder ein Trainingslager  in Wernau. Der genaue Zeitplan des Trainingslager 2016 ist hier zu finden.

Ein verlängertes Wochenende von Donnerstag bis Sonntag im Zeichen des Sports. Vom ambitionierten Einsteiger bis zum erfahrenen Triathleten bietet dieses Trainingslager die Gelegenheit seine Leistungsfähigkeit zu testen und zu verbessern.

 

Übersicht zum Trainingslager 2016

14.04.15, Donnerstag - 10 Kilometer-Lauf und Halbmarathon

18.15 Uhr - Vorbereitungen am Stadion Wernau

18:30 Uhr  - Start 

15.04.15, Freitag

07.00 Uhr Treffen im Stadion des WSF Wernau

Vormittag:

Athletik, Frühstück, RadEntwicklungsTraining Teil 1

Mittagspause in der Pizzeria Il Gargano, Kircheimer Str. 205

Nachmittag:

RadEntwicklungsTraining Teil 2, Koppellauf

Gemeinsames Abendessen im WSF

 

16.04.15, Samstag

07.00 Uhr Treffen im Stadion des WSF Wernau

Vormittag:

Athletik, Frühstück, Radausfahrt nach Winnenden, Schwimmeinheit im Wunnebad

Mittagspause

Nachmittag:

Radausfahrt von Winnenden nach Wernau, Koppellauf

Freies Abendessen im WSF

 

17.04.15, Sonntag

08.00 Uhr Treffen im Stadion des WSF Wernau

Einrichten der Wechselzone

Ab 09.00 Uhr Start des Testtriathlons

Ende ca. 13.30 Uhr

Freies Mittagessen im WSF

 

Infos und Anmeldungen:

Andreas Benz: dreas.onlinepost@gmail.com oder

Claus Schlosser: claus@ecofit.de

 

Kosten: Verpflegungs- und Eintrittsgelder (Schwimmbad)

Natürlich besteht die Möglichkeit sich nur für einzelne Module anzumelden.


Fortsetzung Jugendschwimmsport 2016

Für Schwimmer mit kraultechnischen Vorkenntnissen ab 11 Jahren findet im Jahr 2016 regelmäßiges Schwimmtraining in Kursform statt. 

 

Ort: Sport- und Familienbad Wernau

Angebot: 14 teiliger Kraulkurs für Fortgeschrittene

Schwimmtermin: Donnerstags, 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr. 

Zunächst bis Ende Mai 2016.

 

Infos: www.triathleten-wernau.de

 

Anmeldung und Kontakte info@triathleten-wernau.de, Mobil: 0177 430 93 08, Andrea Vesenjak.

 

Weiter...

 


Weihnachtsfeier der TriAs Wernau - 18.12.2015

An alle Mitglieder und Familienangehörige, unsere Freunde und Gönner der TriAs Wernau

Diesen Jahresabschluss und unsere Weihnachtsfeier feiern wir im Lokal der Wernauer Sportfreunde - mit Vorprogramm: Wanderung vom Stadion Wernau /Lokal WSF in Richtung Plochingen mit Fackeln ... An einem schönen Plätzchen im Gartenschaugelände werden Glühwein, Getränke und Plätzchen ausgepackt. Start unm 18:30 Uhr. Rückkehr gegen 19:45 Uhr.

Um 20:00 Uhr wird dann im großen Saal - mit Buffett - zum gemütlichen Beisammensein eingeladen.

Viele Grüße

Andreas mit OrgaTeam

 

 


Mitgliederversammlung (JHV) - Freitag, 20.11.2015, 19:30 Uhr

Die diesjährige Mitgliederversammlung des Vereins Triathlon- und Ausdauersport Teck-Neckar-Fils - Wernau e.V., findet am Freitag, 20.11.2015, 19:30 Uhr im Lokal der Wernauer Sportfreunde statt.

Der Vorstand lädt alle Mitglieder dazu herzlcih ein.

Für den Vorstand

Bernhard Preuß (1. Vorsitzender)


Alb-Side-Run am 25.10.2015

Am Sonntag 25.10.2015 findet um 14 Uhr am Freizeitzentrum Kranzhalde wieder der Herbstlauf „Alb-Side-Run“ der Wernauer Ausdauersportler statt. Die Strecke führt auf einer 5-Kilometer Runde über Wald- und Feldwege von Wernau Richtung Notzingen und wieder zurück. Die Runde kann ein- oder zweimal durchlaufen werden. Es werden geführte Gruppen angeboten, so dass jeder, vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer, auf seine Kosten kommt. Im Vordergrund steht der Spaß am Laufen – deshalb gibt es keine Zeitmessung und keine Startgebühr. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Für das leibliche Wohl sorgt ein leckeres Obstbuffet und warmer Tee. Für die 3 größten Gruppen gibt es Preise in Form von Obstkörben.

Man darf sich also auf einen schönen Laufnachmittag mit vielen Gleichgesinnten ohne Wettbewerbsdruck freuen.

Ausschreibung Alb-Side-Run 2015


Spinning-Kurs - Anmeldung jetzt

Trainingstag / MITTWOCH von 20.15 - 21.30 Uhr
INDOORCYCLING an 12 Abenden

NOVEMBER
04. / 11. / 18. / 25.
DEZEMBER
02. / 09. / 16.
JANUAR
13. / 20. / 27.
FEBRUAR
03. / 17.

Ein Top-Angebot, ein Pauschalpreis für 12 Abende liegt uns vor. Je mehr Teilnehmer, desto günstiger wird das Ganze für den Einzelnen. Auch der Club macht einen hervorragenden Eindruck. Zudem besteht die Möglichkeit eine 12er Karte für eine interessantes FLEXTRAINING vor dem Indoor-Cycling zu nutzen. Die Geräte basieren auf Pilates und Dehnübungen. Das ganze kann man sich vorher gern ansehen und es gibt eine Einweisung. Die 12er Karte gibt es zum Sonderpreis für uns.

WICHTIG: Bitte um verbindliche Anmeldung bis Sonntag, 04.10.2015.

Freue mich auf rege Beteiligung beim SPINNING.

Sportliche Grüße

Andreas Benz

Mobil: 0157 33140072
Mail: dreas.onlinepost@gmail.com


Kraulkurs für Erwachsene - ab 05.11.2015

Der Erwachsenen-Kraulkurs ist ausgebucht

Vielen Dank für Ihr Interesse an unsem Kraulkurs. Leider ist die  Nachfrage größer als Plätze vorhanden. Wir werden Sie auf die Warteliste setzen, dann können Sie nachrücken für den Fall, dass ein anderer Teilnehmer doch nicht teilnimmt. Ferner können wir Ihnen anbieten, dass Sie beim nächsten Kraulkurs vorrangig aufgenommen werden. Bitte überweisen Sie den Kursbeitrag erst, wenn Sie eine Zusage von uns erhalten. Wollen Sie in unserem Verein für die Sportart Triathlon fit gemacht werden? dann freuen wir uns auf Ihre Anfrage: info@triathleten-wernau.de

 

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Kraulkurs für Erwachsene ab 05.11.2015

Es findet wieder der beliebte 6teilige Kraulkurs für Erwachsene und ältere Jugendliche der TriAs Wernau statt.

Der Kurs wendet sich an Kraulanfänger - vor allem an Triathlon-Neueinsteiger -  und Fortgeschrittene Kraulschwimmer.  Die Gruppen werden getrennt unterrichtet.

Kurstag ist der Donnerstag, ab 19:45 bis 21:15 Uhr im Hallenbad Wernau.

Kursdauer: 6 Termine

Erster Kurstag: Donnerstag, 05.11.15 -- Letzter Kurstag: 10.12.2015

Kursgebühr: 60 Euro, inclusive Eintritt ins Hallenbad. Der Betrag ist auf folgendes Konto zu überweisen.

Empfehlung: Zur Vertiefung der Kraultechniken wird empfohlen, um einen großen Erfolg sicher zu stellen, während der Kurszeit weitere private Schwimmtermine fest einzuplanen.

Wer sofort Infos braucht meldet sich unter  info@triathleten-wernau.de oder Telefon 0176 562 064 58.

Anmeldung: Anmeldformblatt als Excel-Datei - siehe Homepage "Formelles". Das Zurücksenden der Datei (nach Aufforderung) gilt als Anmeldung.

Kontoverbindung

Triathlon- und Ausdauersport Teck-Neckar-Fils - Wernau e.V.
KontoNr.: 422 613 002
BLZ: 612 901 20
Bankinstitut: Volksbank Kirchheim-Nürtingen
BIC: GENODES 1NUE; IBAN: DE 17 6 129 0 120 0422 6 130 02


 



Radtraining ab August 2015

Hallo TriAs,

ein neuer Versuch, eine Kontinuität und vielleicht etwas regere Teilnahme an dem Angebot Radausfahrten zu realisieren.

Treffpunkt:
Radstudio Küttner, Stuttgarter Str. 210, 73230 Kirchheim-Ötlingen

Alle 14 Tage mit dem Rennrad um 07.30 Uhr, beginnend ab

08.08.15
22.08.15 - heute große Runde von ca. 160 km geplant
05.09.15
19.09.15
03.10.15
17.10.15
Dauer jeweils 3,5 - 4 Stunden. Kombinierte Radausfahrt mit Radentwicklungstraining (RET) wie effektives Schnellkraft- und Sprinttraining, Trittfrequenztraining, Bergtraining, Windschattenfahren, K3 etc. Kombiniert mit viel Spaß und einem netten Team von Triathleten und radsportbegeisterten Männer und Frauen.

Alle 14 Tage mit dem MTB oder Crosser um 09.00 Uhr, beginnend ab
31.10.15
14.11.15
28.11.15
Die Tage werden kürzer, das Wetter ungemütlicher… Wir wechseln auf das MTB oder den Crosser. An diesen Terminen steht das Radeln am Berg z.T. auf Schotterpisten und fahrbaren Trails im Vordergrund, also Bergtraining im Bereich GA und GA1. Die Ausfahrten werden über einen Zeitraum von ca. 3 Stunden geplant.

Nähere Informationen auch gern für andere  Interessenten aus eurem Bekanntenkreis von mir:
Mobil: 0157 33140072
Mail: dreas.onlinepost@gmail.com

Sportliche Grüße und Kette rechts,
Andi


Kraulkurs für Jugendliche - ab 11 Jahren - ab 08.10.2015

Infos unter folgendem Menüpunkt "Jugendschwimmsport".


TriAs-Treff am Dienstag, 02.06.2015 - 20:00 Uhr, WSF-Lokal

Es kommen aktuelle Themen zum Sport - aus Schwimmressort, Rad- und Laufressort und zu allgemeinen Themen zur Sprache U. a. Sommertraining, Wettkämpfe, Herbstlauf und für persönlichen Infoaustausch bleibt auch noch Zeit. Gäste willkommen.


Neue Berichte - Radoffensive 2015, Schurwaldlauf, Trainingslager

Koppeltraining dienstags vierzehntägig

Weitere Infos - siehe Trainingsangebote


Trainingslager 2015 - Aktueller Zeitplan online - siehe Formelles

Trainingslager - Infos vorab

Hier schon einmal alle wichtigen Infos zu unseren bevorstehenden Trainingslager:

 

Trainingslager 2015

Zeitplan (vorab in Kurzform), Abrechnung- bzw. Teilnahmegebühren

 

16.04.15, Donnerstag

18.30 Uhr 10 km Lauf bzw. Halbmarathon Start Stadion Wernau

 

17.04.15, Freitag

07.00 Uhr Treffen im Stadion Wernau

Vormittag:

Athletik, Frühstück, RadEntwicklungsTraining Teil 1

Mittagspause

Nachmittag:

RadEntwicklungsTraining Teil 2, Koppellauf

Gemeinsames Abendessen im WSF

 

18.04.15, Samstag

07.00 Uhr Treffen im Stadion Wernau

Vormittag:

Athletik, Frühstück, Radausfahrt nach Winnenden, Schwimmeinheit im Wunnebad

Mittagspause

Nachmittag:

Radausfahrt von Winnenden nach Wernau, Koppellauf

Freies Abendessen im WSF

 

19.04.15, Sonntag

08.00 Uhr Treffen im Stadion Wernau

Einrichten der Wechselzone

Ab 09.00 Uhr Start des Testtriathlons

Ende ca. 13.30 Uhr

Freies Mittagessen im WSF

 

Gesamtkosten

Wer an allen Einheiten teilnimmt zahlt € 25,- zzgl. Eintritt Wunnebad und Hallenbad Wernau

 

Kostensplitting

Für alle, die nur an einzelnen Trainings teilnehmen fallen die folgenden Kosten an:

Lauf am Donnerstag: € 3,-

Alle anderen Einheiten Vormittag € 5,- und Nachmittag € 5,-.

Auch hier wieder zzgl. o.a. Eintritte

 

Anmeldeschluss ist der 10.04.2015


Rad-Offensive 2015 – Werbung für den Radsport mit den TriAs Wernau
Informationsabend und Schnupper-Radausfahrten mit dem Rennrad
 
Mit einem starken Partner startet in Kirchheim Teck und Umgebung die Radsaison des Vereins Triathlon- und Ausdauersport Teck-Neckar-Fils - Wernau e.V.  
 
Die Ausdauersportler wenden sich an ältere Jugendliche, Damen und Herren, die in der Gruppe sportlich Radfahren, sich mit dem Rennrad fit machen und auch "radtechnisch" weiter entwickeln wollen.
 
Daher laden die TriAs Wernau, gemeinsam mit dem RADSTUDIO KÜTTNER zu einer Informationsverstaltung und zu zwei geführten Radausfahrten als Schnupperausfahrten ein – getrennt in Frauen und Männergruppen.
 
Sollte das bei den Radbegeisterten auf Gefallen stoßen, dann bieten sich die die regelmäßigen Radtrainings der TriAs Wernau an allen Samstagen zum Mitfahren und Mittrainieren an.
 
Der Informationsabend ist am Gründonnerstag, 02.04.2014 um 19:30 Uhr.
Der Treffpunkt das RADSTUDIO KÜTTNER, Stuttgarter Straße 210 Kirchheim/Ötlingen.
 
Die Radausfahrten in Gruppen für Männer und Frauen sind am 
Samstag, 11.04.2015, 9:30 Uhr und Samstag, 25.04.2015, 9:30 Uhr.
Treffpunkt RADSTUDIO KÜTTNER, Stuttgarter Straße 210 Kirchheim/Ötlingen
 
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Informationen und Anfragen siehe auf der 
Homepage: www.triathleten-wernau.de bzw.
info@triathleten-wernau.de und Telefon: 0157 331 400 72.

24.03.2015


Vorspann zur Radoffensive 2015 in Kirchheim Teck

Für Rennradfahrer eine neue Chance. Angeprochen sind alle Einzelradfahrer, "versprengte" Gruppen und Wiedereinsteiger. Zudem die Kunden unseres Sponsors Radstudio Küttner in Kirchheim Ötlingen. Wenn die Straßen wieder frei sind und die Temperaturen steigen, dann wird die Radoffensive 2015 mit einer Kickoff-Veranstaltung im Radstudio Küttner eröffnet.

Dann - so die Planer der Veranstaltung - werden drei geführte Radausfahrten zum Schnuppern angeboten - je nach Nachfrage sollen Gruppen gebildet werden, vielleicht sogar eine für Frauen.

Eng wird die Fa. Radstudiop Küttner mit den TriAs aus Wernau zusammen arbeiten. Die TriAs Wernau übernehmen dann die Regie nach dem Schnuppern. Dann werden regelmäßige geführte Trainingsausfahrten angeboten, als Spezialität gilt hier das Radentwicklungstraining (RET) im wöchentlichen Wechsel, gewürzt mit der Teilnahme an verschiedenen Radveranstaltungen.

Weitere Infos dazu vorerst per Nachfrage unter: info@triathleten-wernau.de oder 0157 33140072.


TriAs-Treff am Dienstag, 10.02.2015

Der Treff für alle sportlichen Mitglieder der TriAs Wernau: Infos und Eure Tipps und Anregungen zum Training und den Wettkämpfen im Jahr 2015 für alle Disziplinen - Schwimmen, Radfahren, Laufen, Athletik, Spinning und Walking. Beginn um 20.00 Uhr im Lokal der Wernauer Sportfreunde.

 


Training in den Weihnachtsferien 2014/2015 - Läuferstammtisch

Vorab - wann gehts 2015 wieder los: Erster Trainingstag im neuen Jahr wäre der Donnerstag, 08.01.2015 mit Schwimmen und Spinning un dann auch wieder Athletiktraining am Freitag.

Dann am Dienstag, den 23.12.14 ist nach dem Lauftraining Läuferstammtisch im Lokal de4r Wernauer Sportfreunde WSF - mit Orientierungsthemen  für 2015.

Fallen die Montage, Dienstage und Donnerstage auf einen Werktag, dann trifft man sich zum Training wie gewohnt - siehe Menü "Trainingsangebote". Was per Rad unternommen wird, wird per E-Mail kommuniziert.


Silvesterlauf auf die Teck am 31.12.2014 - 15:00 Uhr - Training in den Weihnachtsferien 2014/2015

Es werden wieder einige von uns TriAs Wernau auf die Teck starten und um 17:00 Uhr vor dem Rathaus von einer beeindruckenden Kulisse in Empfang genommen werden. (siehe Berichte 31.12.2013). Wir Läuferinnen und Läufer freuen uns, wenn viele Laufbegeisterte uns an der Strecke begleiten und am Schluss noch mit uns vor dem Rathaus in Kirchheim Teck bei einem Tee oder Glühwein zusammen auf ein "Gutes Neues" anstoßen können.


Weihnachtsfeier der TriAs - Freitag, 12.12.14

Die Weihnachtsfeier der TriAs findet am Freitag, 12.12.14 um 20:00 Uhr im City in Wernau statt. Bis 20:00 Uhr sind Plätze reserviert. Das Athletiktraining fällt daher aus. 


Spinningkurs - ab 20.11.2104

Hallo ihr “Spinner und Spinnerinen”,

supertoll, Spitzenklasse, dass ihr beim Spinning mit macht. Hat mich doch sehr gefreut, dass wir jetzt 9 feste Anmeldungen haben. Wir sind eine tolle Truppe und können uns dann die kalten Monate jeweils einmal die Woche in etwas heimeliger Umgebung unseren eigenen Wind um die Nase wehen lassen .

Da am 13.11. bereits einige nicht können, möchte ich den Kurs eine Woche später starten lassen. Also hier noch einmal alle Facts:

Termine:

20.11., 27.11., 04.11., 11.12., 18.12., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 14.02.

jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr

Aufbau des Trainings:

Wir sollten pünktlich um 19.00 Uhr starten, also pünktliches Ankommen (ca. 18.45 Uhr) im Studio ist angebracht.

5 Minuten einrollen auf dem Bike mit Lockerungsübungen etc.

Danach werden wir langsam an Fahrt aufnehmen und im Wechsel Ausdauer-, Kraft- oder Zirkeltraining vornehmen.

5 Minuten cool down zum Ende

Duschen und Umkleiden sind natürlich vorhanden

Für das Indoorcycling bitte ein extra Handtuch und ausreichend Getränke in Plastikflaschen mitführen. Es können auch im Studio Getränke etc. gekauft werden. Zur eigenen Trainingskontrolle wäre auch eine Pulsuhr angebracht. Die Bikes sind neuwertig und verfügen über SPD-Pedalen oder auch Schlaufen für Sportschuhe. Also what you like...

Das Training wird z.T. von einer ausgebildeten Spinningtrainerin und mir im Wechsel durchgeführt.

Wo findet das ganze denn jetzt statt?

Fitnessstudio – Name folgt noch

Stuttgarter Str. 133

Ebersbach/Fils

Anfahrt auf der B10, Ausfahrt Ebersbach/Fils, im Kreisel rechts Richtung Ebersbach, dann nach ca. 300 m ist links ein Lidl. Diese Einfahrt nehmen und gleich wieder rechts, sozusagen wieder zurück, parallel zur Hauptstraße, nach ungefähr 50 m links auf einen Parkplatz und ganz nach hinten durchgehen. Letztes Gebäude, das etwas düster wirkt. Dort befindet sich auch eine Spielhalle. Brrrr...

Das erste Mal treffen wir uns vor dem Center. Es ist etwas schwer zu finden. Beim ersten Entrée bitte nicht erschrecken. Ist eine Mukkibude, die aber gepflegt und bereits seit 30 Jahren im Geschäft ist. Der Spinningraum ist ganz neu aufgebaut und alles super. Ich habe mir die Gegebenheiten vor Ort genau angesehen.

Wir sind jetzt 9 Teilnehmer/in. Daher wird ein Betrag bei 10 Stunden in Höhe von € 60,- p.P. fällig. Ich möchte euch bitten, den Betrag am ersten Abend mitzubringen, damit ich mit dem Studioleiter gleich abrechnen kann.

Also, dann bis bald. Rückfragen gerne an mich per Mail oder auch Mobil unter 0157 33140072.

Sportliche Grüße

Euer Andi

 


Walking-Aktivitäten

Walking-Aktivitäten bei den Triathlon- und Ausdauersportlern

Es gibt sie auch bei uns im Verein, jene leider, die am Lauftraining nicht mehr oder gerade nicht teilnehmen können. Dazu gehört Andreas Benz, der interessierte Outdoor-Sportler zum gemeinsamen Walkingtraining sucht und die Walkinggruppe anführen wird.

Das Walking-Training ist sportlich orientiert mit absolutem Trainingseffekt und dauert rund eineinhalb Stunden. Gestartet wird dienstags um 18.45 Uhr am Stadion Wernau. (Zeitgleich findet bereits um 18:30 das Lauftraining der TriAs Wernau statt.). Wer hat soll Nordic-Walking Stöcke mitbringen und natürlich Lust und Laune. Eine Stirnlampe ist von Vorteil.

Also, wer für Körper, Geist und Seele sich etwas Gutes tun möchte – wer für die Bereiche Gesundheitsfürsorge, Rehabilisation, Regeneration und Kontakten mit Gleichgesinnten etwas sucht ist eingeladen. Wir freuen uns auf Jeden auch nur zum Schnuppern. Telefonische Auskünfte unt Telefon: 0157 33140072 oder über E-Mail:info@triathleten-wernau.de.

 


Jahreshauptversammlung, Dienstag, 25.11.2014

Einladung zur Jahreshauptversammlung 2014

Die diesjährige Jahreshauptversammlung des Vereins Triathlon- und Ausdauersport Teck-Neckar-Fils - Wernau e.V. findet am Dienstag, den 25.11.2014 um 20:00 Uhr statt.

Tagungsort ist das Vereinslokal der Wernauer Sportfreunde, Stadionweg 24, 73249 Wernau.

Ta

1. Begrüßung

2. Jahresbericht des Vorstandes, Berichte der Ressortleiter, technischer Leiter (Organisation)

3. Kassenberichte, Bericht der Rechnungsprüfer

4. Entlastung des Vorstandes

5. Wahlen: Neubesetzungen Ressortleiter

6. Organisation: Verabschiedung einer Finanzordnung, Satzungsänderungen

7. Das Vereinsjahr 2015 – Entwicklung des Vereins (sportlich und organisatorisch)

8. Haushaltsplan 2015

9. Sonstiges

 

Anträge zur Jahreshauptversammlung können bis 14 Tage vor dem Termin beim Vorstand eingereicht werden.

Mit sportlichen Grüßen

Bernhard Preuß

1. Vorsitzender


Wandkalender der TriAs-Wernau für 2015

Also: Der Kalender 2015 gehört in jeden Triathlon-Haushalt  und kostet 12 Euro, (Größe ca. 28x28 cm). Auch als Geschenk und als Dankeschön für unsere Gönner gedacht. Die erste Auflage ist total vergriffen.

 

Erste Stellungnahme: Hallo Silvie, nochmal ein dickes Lob an dich, der Kalender sieht echt Klasse aus....

Bestellungen an: info@triathleten-wernau.de oder silvievogt@gmx.de


Bericht Alb-Side-Run 2014

Hier der aktuelle Bericht - ein Hinweis auf die Bildergalerie und Bilder zum Text folgen.


Alb-Side-Run 2014 - Wernau - Herbstlauf - Sonntag, 26.10.2014

Treffpunkt beim Freizeitzentrum Kranzhalde
(Kleintierzüchterheim / Schützenhaus Wernau)

Start: 14:00 Uhr

  • Ein Lauf ohne Zeitmessung
  • Zwei Distanzen:
    5 Kilometer und 10 Kilometer
  • Geführte Gruppen: langsam bis schnell
  • Ein Lauf für Jedermann
  • Preise für die größten Gruppen
  • Kein Startgeld

  • Hier der Link zur Ausschreibung
  • Ansprechpartner: Klaus Dannenman,
    Tel: 01606807371

Neue Berichte - 06.09.2014

Unter anderen: Verabschiedung Andrea Grupp, München-Triathlon und Kult-Triathlon in Immenstadt - Vier Wernauer Triathleten waren beim Kult-Triathlon am 24.08.2014 mit dabei.


Kraulkurs ausgebucht - ab Donnerstag, 06.11.2014 - Flyer mit allen Infos

Die Nachfragen zum geplanten Kraulkurs im Herbst 2014 sind bereits so häufig, dass wir heute bereits die Termine und Eckdaten mitteilen können.

Der Kurs wendet sich an Kraulanfänger - vor allem an Triathlon-Neueinsteiger -  und Fortgeschrittene Kraulschwimmer.  Die Gruppen werden getrennt unterrichtet.

Flyer zum Kraulkurs: "Kraulkurs_TriAs_Wernau_November_2014"

Kurstag ist der Donnerstag, ab 20:00 Uhr im Hallenbad Wernau.

Kursdauer: 6 Termine

Erster Kurstag: 06.11.14 -- Letzter Kurstag: 11.12.2014

Kursbeginn: Anfang November bis Mitte Dezember 2014

Nachfolgekurs: Mitte Januar bis März 2015 -  dann Teilnahme am regelmäßigen Trainingsbetrieb.

Kursgebühr: inclusive Eintritt ins Hallenbad.

Vertiefung der Kraultechniken:  Es wird empfohlen, um einen großen Erfolg sicher zu stellen, während der Kurszeit weitere private Schwimmtermine fest einzuplanen.

Anmeldung bereits ab sofort möglich: info@triathleten-wernau.de.

 

 

 

 

 


TriAs-Hocketse am Dienstag, 22.07.2014

Alle Ausdauersportler sind mit ihren Familien und Freunden eingeladen. Enden soll das Fest gegen 22:30 Uhr - also nicht zu spät. Kommt alle, am Besten mit Fahrrad und Lichtanlage. Die Gelegenheit, den ein oder anderen mal wieder zu sehen. Außerdem ist ein Geburtstagskind (60 Jahre alt wird Dieter Weeber) dabei. Vorher ist natürlich Koppeltraining um 18:30 Uhr angesagt. Wer Laufen will kann das auch vom Truck-Tec aus tun - eine Möglichkeit zum frisch machen ist gegeben. Aber Sport ist an diesem Abend nicht Pflichtprogramm.

Es gibt wohl ein Fässchen Bier - bestimmt von Oli, Getränke; Obst und Gemüse von Claus - und Dieter möchte auch etwas ausgeben. Es gibt auch zwei Partyrräder - gewonnen in Oberlenningen beim dortigen Benefizlauf ... und gestiftet durch das Team Michaela, Albrecht, Sascha und Florian, dem Team mit den meisten Kilometern.

Lasst uns über die schon vergangenen sportlichen Erlebnisse rückblicken und uns über die verbleibende Saison noch Anregungenen holen,  und, und, und ...  Themen sind zur Zeit auf der Vorstandsebene aktuell: der Schulentriathlon 2015, Sponsoring: geben und nehmen im Rahmen unserer sportlichen Aktivitäten, aktuelles Training - Radausfahrten, Schwimmtraining, Athletiktraining ...  

Wo ist die TriAs-Hocketse?  Im Neckartal, Nähe Neukauf, gelegen am Radweg, der Richtung B313 dann über die Brücke nach Deizisau/Köngen führt ... bei der Fa. Truck-Tec. Oder siehe die genaue Beschreibung unter Trainingsangebote - Koppeltraining.


Schwimmtraining - im Wendlinger Freibad - immer montags bis 08.09.14

Infos dazu siehe unter Menüpunkt "Trainingsangebote". 

Einladung zum Schwimmtraining der Triathleten - auch an Wendlinger Schwimmbegeisterte

 

Montags im Freibad Wendlingen, ab 01.09.14 schon um 17:30 Uhr (Badeschluss 19:00 Uhr) - im August

18:30 Uhr bis 19:45 Uhr, trainieren die Schwimmer der TriAs Wernau im Freibad Wendlingen. Bei dem anspruchsvollen Schwimmtraining zur Weiterentwicklung der Schnelligkeit ist geplant im Hauptteil bis zu 2000 m in Intervallen zu trainieren, natürlich abgestuft nach persönlicher Leistungsfähigkeit. Eingeladen sind "Nichtprofis", die schon einigermaßen Kraulen können und sich gezielt weiterentwickeln wollen. Bedarfsweise kann ein Neoprenanzug oder ein Einteiler getragen werden. Anschließend wird zum "Aufwärmen" noch 30 Minuten gelaufen. Homepage: www.triathleten-wernau.de

 

 


Ab sofort dienstags vierzehntägig Koppeltraining

Die genauen Termine siehe unter Trainingsangebote - Erster Termin ist der Dienstag, 13.05.2014.

Zeit: 18:30 bis 20:15 Uhr
Treffpunkt und Wechselzone ist in Wernau - Firma TruckTec, Wernau, Talstr. 1. (Nähe Radwegüberquerung B313)
Laufstrecke 2 Kilometer, Radstrecke 7 Kilometer. Zu Beginn/Ende erfolgt eine Laufeinheit, dazwischen bis zu vier Radeinheiten im Wechsel mit Laufeinheiten.
Termine: 13.05, 27.05, 10.06, 24.06. usw.


Bericht vom Trainingslager

Nur soviel vorab: Es war wieder ein einmaliges Sporterlebnis und am Sonntag war ein echter Testtriathlon angesagt: Das Wetter war ausgesprochen unfreundlich, regnerisch und nicht mal zu kühl. Nach 40 Minuten Schwimmen im Hallenbad Wernau  wagten sich nur noch fünf Outdoor-Sportler auf die verkürzte Raddistanz von rund 32 Kilometern  - und kamen heil an. Die 5-Kilometer-Laufrunde war dann reine Formsache.

Ein ausführlicher Bericht und Bilder siehe Menüpunkt "Berichte".

 

 

 

 


Einladung zur außerordentlichen Mitgliederversammlung und zum TriAs-Treff am Dienstag, 11.02.2014

Die Versammlung findet am Dienstag, 11.02.2014 um 20:00 Uhr im Lokal der Wernauer Sportfreunde satt. Anschließend ist TriAs-Treff, das regelmäßig zusammentreffende Organ der aktiven Mitglieder. Hier werden aktuelle sportliche und organisatorische Themen vorgestellt und diskutiert. Im ersten Teil soll die Wahl des Ressortleiters Laufen sattfinden, wofür nun ein Kandidat gefunden wurde.

Das Laufen ist ein Segment des Triathlonsports. Auch für reine Läufer ist daher das spezifische Lauftraining, das für die läuferische Weiterentwicklung steht eine unbedingt erforderliche Trainingseinheit. Besonders deshalb haben sich einige Läufer aus der Laufszene den TriAs Wernau angeschlossen. Mit langen Läufen am Sonntag wird das Laufprogramm zur Zeit abgerundet.

Nebenbei besteht die Möglichkeit sich spontan mit anderen Vereinsmitgliedern zu einem Trainingslauf zu verabreden.

Dem Ressortleiter Laufen fällt die Aufgabe zu den läuferischen Wünschen gerecht zu werden und im Ressort Laufen Akzente zu setzen. Die Termine von gemeinsamen Laufwettkämpfen, die gleichermaßen für die Triathleten gut in die Saisonvorbereitung passen, sind im Laufkalender unterzubringen. Einige Läufer sind auch interessiert daran auf nationalen und internationalen Wettkämpfen zu starten. Dazu will der Verein Mitglied im beim Deutschen Leichtathletikverband werden. Die Wertung in Ranglisten und der Erwerb eines Läuferstartpasses sind dann möglich, was z.B. bei einem Start im Ausland zur Vereinfachung der Anmeldformalitäten beiträgt.

Weitere Infos über den Verein unter www.triathleten-wernau.de.

 


Bericht vom Silvesterlauf auf die Teck

... weitere Bilder für Vereinsmitglieder auf Dropbox. Viel Spass beim Ansehen. Bernhard


Kraulschwimmen 2014 - donnerstags für Aktive und Fortgeschrittene - auch für Nichtmitglieder

Einladung zum Kraul-Schwimmtraining

Hallo ehemalige Kraulkursteilnehmer, Mitglieder vom Verein TriAs Wernau, Schwimminteressierte und neu "Kraulanfänger"

 

Donnerstags im neuen Jahr 2014 ist Kraul-Schwimmtag, besonders geeignet für Kraulkursteilnehmer. Parallel dazu findet ein Kurs für Kraulanfänger statt. Das ist neu, denn unsere "personelle" Situation hat sich durch die Zusage eines weiteren Übungsleiters positiv geändert.

Donnerstags wollen wir,  10 mal, all jenen die Möglichkeit geben unter fachlicher Leitung und einem Trainingsprogramm das Kraulschwimmen zu vertiefen. Für die Ambitionierten unter Euch, auch für unsere Mitglieder besteht somit eine weitere Möglichkeit sich auf die Triathlonsaison oder einen ersten Triathlonwettkampf vorzubereiten.

Für Kraulanfänger stehen 6 Termine zur Verfügung.

"Ihr wisst und habt das alle schon erlebt: in der Gruppe trainieren macht mehr Spaß, der Ansporn ist größer und man ist terminorienierter  unterwegs, was eine gewisse Regelmäßigkeit ins Training bringt."

Der "Einsatz" beträgt für

1. ehemalige Kraulkursteilnehmer

10 Abende 45 Euro inclusive dem Eintritt ins Hallenbad (Quadrium) Wernau, (Mitglieder 25 Euro).

2. für Kraulanfänger

6 Abende 60 Euro inclusive dem Eintritt ins Hallenbad (Quadrium) Wernau, (Mitglieder 40 Euro).

 

Termine/Ort/Zeitrahmen
Ab 09.01.14 findet das Donnerstagschwimmen statt: 10 Termine: 09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 06.03. und 13.03.2014.

Zeitrahmen: 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Treffpunkt: Schwimmhalle, Quadrium Hallenbad Wernau

Erster Abend:

Am Donnerstag, den 09.01.2014 sind wir ab 19:30 Uhr im Foyer des Hallenbades. Dann werden die Eintrittschips ausgehändigt und Organisatorisches wird noch geklärt.

 

Wir bitten um Überweisung, eine zusätzliche Anmeldung ist nicht erforderlich.

Kontoverbindung

Triathlon- und Ausdauersport Teck-Neckar-Fils Wernau e.V.
KontoNr.: 422 613 002
BLZ: 612 901 20
Bankinstitut: Volksbank Kirchheim-Nürtingen
BIC: GENODES 1NUE; IBAN: DE 17 6 129 0 120 0422 6 130 02

Bei Rückfragen steht unser Postfach info@triathleten-wernau.de zur Verfügung oder die Rufnummer 0176 562 064 58.

Das Kraulkursteam

Andrea, Willi, Eike und Bernhard



Spinningkurs ab 07.12.13

Wer (noch) nicht angemeldet ist, kann trotzdem mitmachen. Es fallen immer wieder Kursteilnehmer aus. Meldet Euch bei Andreas Benz dreas.onlinepost@gmail.com oder bei info@triathleten-wernau.de

Termine - immer am Samstag, 13:30 Uhr, Wolfschlugen
7.12., 14.12., 21.12., 25.1., 1.2., 8.2., 15.2., 22.2., 1.3., 8.3. (10 Termine).

 

Hallo TriAs,

bei dem Wetter fällt es einigen schwer, sich vom Kuschelsofa oder Kamin zu entfernen und in die Kälte zu gehen. Dann ist da auch noch Niesel- oder Starkregen, Schneefall und Sturm ;-)

Die Alternative heißt Spinning am Samstag. Bernhard konnte eine Halle über Walter Heidler ausfindig machen, in der beste Voraussetzungen vorzufinden sind. Notwendig ist eine feste Anmeldung der Interessenten.

Uns stehen 17 Spinningbikes zur Verfügung, das 18. brauche ich, da ich die Kurse leiten werde. Zur Info: für meinen ehemaligen Verein, dem Ratzeburger SV, habe ich ebenfalls in der Wintersaison Spinningkurse gegeben.

Bei uns möchte ich das ganze noch mit einer kleinen Krafteinheit mit Hanteltraining verbinden, man könnte auch sagen "Push & Pull". Es stehen uns ebenfalls 17 + 1 Hanteln zur Verfügung. So, lange Rede kurzer Sinn.

Hier die Facts: Termine - immer am Samstag:
 7.12., 14.12., 21.12., 25.1., 1.2., 8.2., 15.2., 22.2., 1.3., 8.3. (10 Termine).

Gebühr für Vereinsmitglieder: € 45,- (wird abgebucht)

Ablauf des Kurses: 13:30 Uhr Push & Pull mit Hanteln für 30 Minuten (habe ich viele tolle Übungen parat) 14:00 Uhr Einstimmung auf Spinning mit kurzen Vorabübungen 14:15 Uhr Spinning bis 15:30 Uhr (mit Cool-Down) Handtuch, 2 gefüllte Getränkeflaschen, Schuhe für SPD-Klick-Pedale und gute Laune sind Bedingung zur Kursteilnahme. Gut wäre zudem ein Pulsmesser. Und damit man sich den Schweiß wieder abspülen kann, ein weiteres Handtuch und Duschutensilien ;-).

Der Kurs wird mit eigen dafür zusammengestellter Musik begleitet, beinhaltet Kraft, Ausdauer und Spitzeneinheiten, gekoppelt mit einigen gymnastischen Übungen auf dem Rad, um keine Langeweile aufkommen zu lassen. Wir werden also nicht stur einen Rhythmus treten, sondern Wiegetritt, stehend fahren, bergauf unter Belastung, bergab bis zur Pulsspitze etc. Lasst euch überraschen.


Noch einmal, es stehen 17 Plätze zur Verfügung - first come, first go! Sollte man einmal nicht am Kurs teilnehmen können, kann gern ein anderes Vereinsmitglied oder ein Gast dazu stoßen. Die Gebühr müsst ihr dann bitte von der jeweiligen Person einholen, da diese wie o.a. bereits im Voraus für alle 10 Abende abgebucht wird.

Anmeldungen bitte schriftlich an mich. Anmeldungen sind möglich bis zum 01.12.13. Freue mich auf rege Beteiligung und verspreche euch, jeder Samstag wird ein kleines Event werden. Ihr werdet schreien vor Glück (das war doch Zalando, oder?) :-)

Viele liebe Grüße von
Andreas Benz
dreas.onlinepost@gmail.com

 


Bericht von der JHV 2013

Siehe Bericht Jahreshauptversammlung 2013

Zum neuen 7-köpfigen Team (bestehend aus Teilen des alten Vorstands und einem neuen Vorstandsmitglied, dem stellvertetendem Vorsitzenden Klaus Dannenmann) fehlt noch der Ressortleiter Laufen. Die Suche geht weiter. 


Weihnachtsfeier am 13.12.2013

Liebe TriAs
 
 
lasst uns dieses ereignisreiche und sportliche Jahr miteinander feiern.

Am Freitag den 13.12.2013 ab  19.30 Uhr im City in Wernau.

Bitte um Rückmeldung bis 01.12.2013 wer dabei ist (außer Malle-Andrea :-((( ).
 
Das Freitags-Turnen wird entsprechend gekürzt und die Dehnungsübungen konzentrieren sich auf die Leber:-)
 
Viele Grüße Claus+Brigitte


Langer Lauf zum Harpprechtshaus am Samstag, den 30.11.2013

Am Samstag, den 30.11.2013 findet ein langer Lauf zum Harpprechtshaus statt. Die Streckenlänge beträgt etwa 20 km.

Treffpunkt:
Samstag, 30.11.2013
13:45 Uhr am Parkplatz des Schloßgymnasiums in Kirchheim unter Teck

Ein Gepäcktransport zum Harpprechtshaus ist organisiert.
Wir können dort für 1 Euro duschen.
Nach einem gemütlichen Beisammensein bringt uns ein Fahrdienst wieder zurück nach Kirchheim.

Anmeldung zwecks Tischreservierung bitte bis spätestens Sonntag den 24.11.2013 an Eva (Handy-Nr. 0179 78 99 998)

Viele Grüße
Jens


Jahreshauptversammlung, Dienstag, 26.11.2013, 20:00 Uhr, Vereinslokal WSF

Einladung zur Jahreshauptversammlung 2013

Liebe Sportfreunde und Mitglieder des Vereins.

Die diesjährige Jahreshauptversammlung des Vereins Triathlon- und Ausdauersport Teck-Neckar-Fils - Wernau e.V.  findet am Dienstag, den 26.11.2013 um 20:00 Uhr statt Tagungsort ist das Vereinslokal der Wernauer Sportfreunde,  Stadionweg 24, 73249 Wernau.  Nach den ersten zwei Jahren Vereinsleben stehen auch  Wahlen an. Zwei Posten, der/die Stellvertretende Vorsitzende und der/die RessortleiterIn Laufen sind neu zu besetzen.

Eröffnet wird der offizielle Teil mit dem Jahresbericht des Vorstands. Der Abschlussbericht des Haushaltsjahrs 2012, der Bericht über die Haushaltslage 2013 und Prüfberichte der Kassenprüfer mit der Entlastung des Vorstands folgen.

Im weiteren Verlauf der Versammlung soll von der Mitgliederversammlung der Haushaltsplan 2014 beschlossen werden. Die sportliche Entwicklung und des Vereins, das sportliche Jahresprogramm 2014 und weitere für das Vereinsleben relevante Themen runden das Programm ab.

 Tagesordnung:

  1. Jahresbericht des Vorstandes, Berichte der Ressortleiter, technischer Leiter (Organisation)
  2. Kassenberichte, Bericht der Rechnungsprüfer
  3. Entlastung des Vorstandes
  4. Das Vereinsjahr 2014 – Entwicklung des Vereins (sportlich und organisatorisch), Jahresplanung
  5. Beschlussfassung über den Haushaltsplan im Jahr 2014
  6. Sonstiges

 

Anträge zur Jahreshauptversammlung können beim Vorstand eingereicht werden.

Mit sportlichen Grüßen

Bernhard Preuß


Herbstlauf - Link Fotogalerie und Bericht vom 10.11.2013 - Alb-Side-Run

Der Herbstlauf 2013 ist Geschichte -  der Bericht zum "Alb-Side-Run" siehe Menüpunkkt "Berichte" bzw. Link -  http://www.triathleten-wernau.de/HTML/main.php?TargetPage=bericht&id=94 . Für Mitglieder ist auf Dropbox die Herbstlauf-Bildergalerie eingerichtet.

Bildergalerie: Für unsere Lauf-Gäste und die Öffentlichkeit ist hier mit folgendem Link auf die Bildergalerie zu navigieren https://www.dropbox.com/l/S9wDsIz1VDaGCFSNj47yGd

15.11.2013

 

Historie:

Hallo Sportbegeisterte Läufer und Ausdauersportler, die Ausschreibung siehe Link unten - liegt nun im Endstadium vor. Also alle technischen Details und wichtige Informationen bezüglich unserem Lauf sind enthalten.

http://triathleten-wernau.de/FILES/PDF/13_Digitale_Ausschreibung_Herbstlauf_TriAs_Wernau_mit_Links_1809131.pdf

15. 10. 2013


Total ausgebucht - Kraulkurs Wernau ab November 2013

Erste Anmeldungen sind schon erfolgt. Unsere erste Kraul-Kurs-Teilnehmerin ist Beatrice Baumann.

Die sechs Abend-Termine sind donnerstags im Quadrium Wernau ab 20:00 Uhr - Schwimmhalle - wie folgt geplant:

Beginn ist am Donnerstag, 07.11.2013

Nähere Infos folgen siehe unter folgendem Link - Ausschreibung Kraulkurs Wernau 11/2013.  Anmeldungen und weitere Anfragen unter info@triathleten-wernau.de

 

Unter der Rubrik Berichte finden Sie einige Berichte dazu z.B. unter dem Link: http://www.triathleten-wernau.de/HTML/main.php?TargetPage=bericht&id=15